Zdravím, jmenuji se Vladimír Valouch
Od dětství se věnuji pohybu a vždy mě fascinovalo, jak lidské tělo funguje. Je to neuvěřitelný stroj, který, pokud vše správně pracuje, nám přináší radost a pomáhá dosahovat sportovních cílů.
V rámci svých tréninků kladu důraz na správnou techniku cvičení, aby všechny klouby a svaly pracovaly v dokonalé harmonii. Díky letitým zkušenostem dokážu pomocí diagnostiky těla rozpoznat svalové dysbalance a navrhnout vhodná řešení. Učím lidi, jak správně cvičit a efektivně zapojit svaly a klouby během pohybu. Výsledkem je, že si tělo vytváří správné pohybové návyky, které lze využít v různých sportech, ať už jde o běh, lyžování či fotbal.
Mým cílem je sledovat své klienty, jak si užívají sport a dělají z pohybu nedílnou součást svého života.
Nabídka
- Diagnostika pohybového aparátu
- Osobní trénink - cvičení pod odborným dohledem
- Individuální přístup ke každému klientovy dle jeho fyzických schopností
- Trénink u klienta nebo na workoutovém hřišti
- Trénink v malých skupinách
- Kondiční příprava sportovců
- Konzultace ohledně stravování a výživy
- On line trénink
Pokud máš zájem o dobře vedený trénink, tak se mi neváhej ozvat. Spolu vymyslíme, jak se posunout k vytýčenému cíli.
Mám zájem ❭
Jednorázový trénink 1 100,- Kč
- Po úvodní konzultaci a diagnostice navržení tréninkového plánu
- Naučení správné techniky cvičení
- Progrese a kontrola cvičebního procesu
Balíček 10 tréninků 10 000,- Kč
- Pravidelné cvičení pod podrobným dohledem
- Individuální trénink s neustálým progresem
- On line tréninky
- Vytváření individuálních plánů na domácí cvičení
Cvičení ve dvojicích 1 500,- Kč
- Společný zábavný trénink se svým parťákem
- Vhodný i pro páry
Valouchova Sportovní akademie
Pohyb by měl být základem vývoje každého dítěte. Současný svět plný různých technologií, má bohužel za následek to, že se děti málo hýbou, což vede k jejich obezitě a špatným pohybovým návykům. Mým názorem je, že se pohyb musí pěstovat už v raném věku, aby si děti vytvořili kladný vztah ke sportu, který jim přetrvá do dospělosti.
Opačným přístupem je pak častá specializace na určitou sportovní aktivitu v raném věku a zaměření se především na výkon. To vede k vytváření špatných pohybových vzorců a častým zranění nebo stagnováním výkonnosti.
Rozhodl jsem se proto vytvořit akademii, která by se zaměřovala na správný vývoj dítěte a učila děti základním pohybovým dovednostem. Cílem je děti naučit běhat, skákat, házet, přeskakovat různé překážky. Většinu aktivit děláme formou her, tak aby byl trénink pro děti zábavou.
V současné době akademie funguje pod hlavičkou SK Čechoslovan Dolní Jirčany. Tréninky probíhají na hřišti v Dolních Jirčanech nebo v tělocvičně ZŠ Amos.
Tréninky:
- Pondělí 17:00 - věková kategorie 7 - 10
- Pondělí 18:00 - věková kategorie 11 - 15
Workshopy
... Na workshopy není odkaz v menu, mělo by se třeba spojit s Referencemi?
Reference
... Na workshopy není odkaz v menu, mělo by se třeba spojit s Referencemi?
Kontakty
... Nebylo by praktičtější mít odpovědní formulář místo v patičce na samostatné stránce?
... Jde o to, že pokud by tlačítka "Mám zájem" vedla na kontakty, mohlo by to návtěvníky mást (špatná UX) a samostatná stránka by byla "logičtější".
... Zde (kontakty by se spojily s patičkou) by zůstala jen fotka a kontaktní údaje.